乳がんの自己検診を勧めます

女性にとって乳房はとても大切なものです。

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怖がらず、面倒がらず、自分の胸は自分で守ることが必要です。

乳がんを早期発見するには、乳房に関するどんな小さな変化も見逃さないことです。

そのためには、定期的に自己検診を行うことをお勧めします。

てきれば月1回、生理が終わる頃のいちばん乳房がやわらかい時期に行うと効果的です。

自己検診で大事なことは「怖がらない」ことです。

2cm以下のしこりなら、9割は治るといわれているので、しこりが見つかってしまったらどうしようと心配せず、まずチェックをしてみることです。

また自己検診は難しいので、根気よく続けることが大切です。

最初から上手にできる人などいません。恐怖感があると手に触れるものすべてがしこりと感じてしまいます。

でも2回、3回とやっていくうちに手つきも慣れて、小さな変化にも気付きやすくなります。

自己検診をマスターすれば、自分の体の変化をいち早く見つけられるでしょう。

ただし、自己検診をしたとき異常を感じても自己判断をしてはいけません。

しこりを見つけたり分泌物が出たりすると、乳がんと決めつけて過剰に反応してしまうか、「大したことはない」と見て見ぬふりをしがちです。

ですが、この自己判断のせいで病院に行くタイミングが遅くなり、乳がんが悪化していたという結果になる可能性もあるのです。

ですから、自己検診をおこなって乳房を触った感じがいつもと違うなと感じたら、すぐに専門医に診てもらうようにしましょう。

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