乳がんは自己検診で早期発見

生活習慣の変化から乳がんが増加していることは確かですが、昔も乳がんはありました。

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ただし、乳がんが認知されていなかったため、しこりなどの症状があっても見過ごされ、そのまま亡くなった方も多かったでしょう。

しかし現代の医療技術を用いれば、乳がんは早期発見・早期治療によって9割以上も治癒する病気になりました。

さらに、自分で体をチェックすれば乳がんの特徴を発見できるということも大きな前進でした。

すでに自己検診を行っている方もいると思いますが、知らない方のために詳しく方法をご説明しましょう。

はじめに、上半身裸で立ち、上半身が見えるくらいの大き目の鏡でよく乳房をよく観察してみましょう。

乳房の形がゆがんでいないか、乳頭にひきつれやくぼみはないか、位置や色に異常はないかなどをチェックしていきます。

立っているだけでなく、両腕を上げたり下げたりして調べましょう。

両腕をグッとあげたときの方が、乳房のひきつれやくぼみに気付きやすいとされます。

見た目の次は感触です。乳房を指の腹で触りしこりがないか調べます。

指先で押すというより、指全体で滑らせるようにして触った方が分かりやすいでしょう。

お風呂で石けんをつけた状態で調べると、肌触りが滑らかになりチェックしやすくなります。

また、乳房が大きい方は仰向けに寝て同じように指で調べます。

こうして乳房を平らな状態にすると、乳房の中にできたしこりでも気づきやすくなります。

乳がんは、乳房の外側上方にできやすいとされますので、そのあたりを中心に調べてもいいでしょう。

さらに、脇の下の方までチェックし、あわせて乳首から分泌物がないかも調べておきましょう。

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