乳がん手術後の日常生活
乳がんの手術後、退院して普段の生活に戻ったとき、どのような注意点が考えられるでしょうか。
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まず、無理をしないであせらずゆっくりと元に戻して行くことが大切です。
当然、日常生活が送れるという前提で退院するわけですが、無理をして状態が悪くなってしまうこともありますから、この時期はとくに注意しましょう。
とはいえ、無理はだめだからと何でも人を頼っていては、なかなか元の生活には戻れません。
着替え、簡単な掃除、洗濯、炊事などを、あまり負担に思わない程度で行い、体を慣らしていきましょう。
乳がん手術をした乳房がある方の腕を使いすぎると、浮腫が出る場合があるので気をつけてください。
自宅での日常生活にも体が慣れてきて、外出する自信がついたら職場復帰を考えましょう。
手術の程度や回復の度合いによって変わってきますが、治療に支障がなく、体力的にも精神的にも自信がついてきたのであれば、短時間でも仕事を再開してよいでしょう。
ただし、手術で腋窩リンパ節を切除した方、なんとなく腕に力が入らないと感じている方は、できる限り重い荷物を持たないようにしましょう。
その必要があるときは、手術をしていない方の手を使ったり、キャリーを使ったりして、なるべく負担をかけないように運びましょう。
車の運転も、とっさの時にハンドル操作を誤ると事故の元になり危険ですから、腕の力が元通りになるまで運転は避けるべきでしょう。
また、腋窩リンパ節を切除した方は体の抵抗力が弱くなっています。
手を清潔に保ち、手に怪我をしないようにして、感染しないよう細心の注意を払ってください。
またひびあれやあかぎれ対策として、ハンドクリームも併用しましょう。
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